重磅！无限极健康理念晋级为无限极健康摄生理念

编者按

人们常把健康比作1，重磅工作、无限无限家庭、极健级为极健声誉等便是康理康摄1后边的0，如果没有了1，念晋念那么一切的生理0也没有含义。健康是重磅生命的柱石，是无限无限一切的底子和保证。

无限极自创建以来，极健级为极健就以宏扬中华优异摄生文明为己任，康理康摄帮助人们改动健康观念和日子办法，念晋念经过防备和摄生取得健康。生理以“不治已病治未病[1]”“救治于后不若摄养于先[2]”等中医理论为辅导，重磅无限极推出了“摄生固本 健康人生”的无限无限健康理念，倡议“三保养、极健级为极健四合理”，把《黄帝内经》的摄生精华，转化为简略、易懂的摄生知识和办法，更好地满意现代人的健康需求，共创更健康、更高兴的日子。

2022年，值无限极创业三十周年之际，公司适应趋势，自动求变，将使命晋级为“宏扬中华优异摄生文明，共创更健康、更高兴的日子！”为更好地接受使命，公司将健康理念同步晋级为健康摄生理念，并对其内在作了进一步的丰厚和开展。

共同的健康摄生理念

摄生固本 健康人生

摄生固本：源于中华摄生“扶正固本”的保养准则[3]，经过全体维护生命和成长，来安定生命的底子和根底。当“本”满足强壮了，健康就有了坚实的根底。

健康人生：健康人生是健康摄生理念为群众发明的终究价值。无限极倡议的健康人生，是以“摄生固本”的办法，寻求健康和高兴，更好地完成健康、家庭、工作的平衡，拥抱美好日子。

主张与办法

三保养、四合理

“三保养、四合理”是无限极健康摄生理念的主张与办法。其间“三保养”是知道及处理健康问题的办法，“四合理”是依托中华优异摄生文明所倡议的健康日子办法。

三保养：扶正气、平阴阳、调脏腑

“扶正气”是健康的条件。正气，指人体适应环境的才干、反抗疾病的才干和自我恢复的才干[4]。《黄帝内经》说“正气存内，邪不行干；邪之所凑，其气必虚”[5、6]，意思是当正气足够的时候，病邪难以侵略，人体就处于无病或少病的情况。相反，当呈现疾病或亚健康情况，则阐明正气亏本。经过扶正气，使正气足够，让人不患病、少患病，患病今后更快恢复。

“平阴阳”是健康的要害。阴阳理论，是中医学以阴阳的敌对、互根、消长和转化规则来知道和阐明生命、健康和疾病的体系[7]。《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳；阴平阳秘，精神乃治”[8]，意思是阴阳是生命之本，阴阳坚持动态平衡，人体的生命活动就正常；一旦阴阳失调，生命活动就会紊乱，严峻的还会导致疾病。经过平阴阳，使人体的阴阳平衡，让人温暖润泽、精力充沛、身体健旺。

“调脏腑”是健康的根底。脏腑，是中医对人体内脏的总称[9]。中医以为只要每个脏腑都发挥了正常的功用，各司其职、彼此配合、彼此调和，人体这个体系才干正常地工作。《黄帝内经》说“五脏者，中之守也；得守者生，失守者死”[10]，意思是说五脏的功用是帮助坚守人的生命源泉，如果五脏功用正常，人就健康，如果五脏功用不正常，就将患病。经过调脏腑，使五脏六腑正常工作、彼此调和，让人远离疾病。

四合理：饮食、起居、运动、情志的合理

饮食有节：指的是食物结构要荤素调配、吃适应时节食物，进食有规则，防止暴饮暴食、过冷过热、冷热替换，总的来说要遵从结构合理、守时适量、温热适合的三个准则。

起居有常：指的是日子要适应四时，张弛要有度，作息要规则，总的来说要遵从科学睡觉、劳逸结合、日子规则三个准则。

运动有度：指的是要注重运动，挑选适宜自己的运动办法，不要过急、过量，贵在坚持，总的来说要遵从活跃运动、因人而异、锲而不舍三个准则。

情志有衡：指的是要注重心理健康，坚持活跃达观心态，忌大喜、大悲、大怒等极点心情，培育杰出兴趣爱好，树立调和的人际关系。总的来说要遵从正面思想、平缓心态、杰出情味三个准则。

四合理行动主张：

● 多菜少肉七分饱

● 足够睡觉子午觉

● 每天行走一万步

● 正面思想心态好

健康摄生理念是无限极宏扬中华优异摄生文明的支点。它为无限极的产品与品牌注入了深沉的摄生文明底蕴，为现代人供给了一套简略有用的摄生办法。小伙伴们，让我们从现在开始，从自己做起，一起饯别、推行健康摄生观念理念，帮助更多人养成健康的日子习惯和办法，过上更健康、更高兴的日子！

参阅来源：

[1]《黄帝内经·四气调神大论》“不治已病治未病”。

[2] 源自朱震亨《丹溪心法》“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先”。

[3]《中医药大辞典》“扶正固本”的概念。

[4]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医根底理论术语“正气”的概念。

[5]《黄帝内经·刺法论》“正气存内，邪不行干”。

[6]《黄帝内经·评热病论》“邪之所凑，其气必虚”。

[7]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医根底理论术语“正气、阴阳、脏腑”的概念.

[8]《黄帝内经·气愤通天论》“生之本，本于阴阳；阴平阳秘，精神乃治”。

[9]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医根底理论术语“正气、阴阳、脏腑”的概念.

[10]《黄帝内经·脉要精微论》“五脏者，中之守也；得守者生，失守者死”。

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